Dno miednicy - dlaczego jest takie ważne?
Trzeba mieć świadomość tego, że mięśnie dna miednicy, lub określane jako mięśnie Kegla, to niezwykle ważna partia mięśni, która odpowiedzialna jest m.in. za utrzymanie moczu (zwłaszcza gdy mówimy o kobietach). Takowe mięśnie podtrzymują również w odpowiedniej pozycji narządy znajdujące się w naszej miednicy. Poza tym, że powinny być one sprawne oraz mocne, każdy bez wyjątku powinien zadbać o to, aby nie były nadmiernie napięte. Mięśnie dna naszej miednicy odpowiedzialne są za utrzymanie moczu w naszym pęcherzu i dodatkowo różnych narządów w jamie brzusznej, czego niewątpliwie nie da się także ukryć.
W takim centrum terapii Dna miednicy jak nasz w adekwatny sposób staramy się dokonywać możliwie jak najbardziej korzystne efekty fizjoterapeutyczne, dostarczać potrzebną pomoc na najwyższym poziomie, badanym z problemami ginekologicznymi, urologicznymi oraz proktologicznymi. Przy tego rodzaju przeszkodach szczególnie ważny jest aspekt związany z osobistym podejściem do każdego pacjenta bądź też pacjentki.
fizjoterapeuta uroginekologiczny poznań . Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.
Co więcej,, na ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy także warto zwrócić uwagę. Stojąc, leżąc jak i siedząc także można je wykonywać. Warto wykonywać kilka powtórzeń skurczów mięśni dna miednicy w taki sposób, aby przerwa między skurczami była mniej więcej tak samo długa jak skurcz. Kiedy dojdziemy do wprawy, wykonywać ćwiczenia mięśni dna miednicy możemy zasadniczo w każdej sytuacji, chociażby wracając do domu autobusem bądź siedząc przed telewizorem. Ćwiczenia cykliczne zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej a także wzmacniają mięśnie. Jest to wyjątkowo ważne w okresie ciąży.
Zostaw komentarz
Brak kometarzy